Withings Aura Total Sleep System преглед: Мечтите могат да се сбъднат

- Проследяването на съня винаги е нещо, към което сме били малко скептични. Първо, почти е невъзможно да се определи колко точно дадено устройство наблюдава съня ви - не е като да сте в лаборатория под наблюдение. Второ, ако сте спали лошо през нощта, тогава всъщност нямате нужда от продукт или приложение, което да ви каже.

Въпреки това, въпреки нашите резерви, има много устройства, които предлагат проследяване на съня като второстепенна функция - основно проследяващи дейности и фитнес, които работят при предпоставката, че ги носите денонощно. Withings го поема по различен допир, предлагайки Aura: устройство, изцяло посветено на наблюдение на съня ви.

Системата за пълен сън Withings Aura Total Sleep System не е нова, но наскоро беше актуализирана, за да включва Spotify, което означава, че можете да се събудите и да кимнете към който и да е музикален плейлист, който предпочитате, независимо дали са Spice Girls или The Beatles.

През последните няколко седмици тествахме Aura за сън, за да видим дали предлага достатъчно, за да направи проследяването на съня достатъчно желано, за да оправдае закупуването на специално устройство.

Withings Aura преглед: Интелигентен, не фин дизайн

Системата Total Sleep на Withings Aura се състои от две части: Нощното устройство седи (не е изненадващо) на нощно шкафче и действа едновременно като лампа и високоговорител, чиято цел е да подобри съня ви и да улесни преходите в и извън съня.

Сензорът за сън, от друга страна, е подложка от бял материал. Около 90 % от него се плъзга под матрака под гърдите ви, а останалата част виси над страничната част на леглото. Този елемент от системата изпълнява трудната част, като наблюдава циклите на съня чрез движение на тялото, дишане и анализ на сърдечната честота. На някои може да се стори малко дразнещо капачето на ръба на леглото, но това не ни притесни по време на тестването, тъй като завивката щеше да го покрие.

Нощното устройство не е толкова фино, колкото подложката на сензора за сън; тя няма да се слее с декора на спалнята ви и да остане незабелязана. По същество той замества нощна лампа - тъй като поддържането на двете изглежда просто претъпкано.

Около една трета от нощното устройство е високоговорител, отличаващ се със светлосив материал, което прави приятен контраст спрямо бялата пластмаса на останалата част от устройството. Часът се дигитализира в бели светодиоди в долния ляв ъгъл, заедно със символ за аларма, когато е зададен. Над високоговорителя е лампата, като LED крушката седи в заобления кух купол, който изпълва със светлина, както и излъчва светлина в стаята, когато програмите за сън са в движение (повече за това по -късно).

говори с Алекса от телефона

Отзад има три USB порта в пълен размер, заедно с порт за захранване - така че ще ви е необходим контакт наблизо. Един от тези USB портове е необходим за захранване на постелката за сензора за сън, като проводникът идва от края на откритата клапа, докато другите два порта могат да се използват за зареждане на вашия смартфон или други устройства. Когато вашият смартфон е включен в един от портовете и се зарежда, Aura изключва Wi-Fi и Bluetooth сигналите, за да сведе до минимум излагането на въздушни вълни.

Withings Aura преглед: Невероятна настройка, но си заслужава

Подобно на други устройства на Withings, настройката на Aura се постига чрез придружаващото приложение Health Mate, достъпно за iOS и Android устройства. Разделът за устройства на приложението Health Mate има възможност за инсталиране на ново устройство, след което избирате Aura от списъка и следвате процеса. Самата настройка е доста проста, с инструкции стъпка по стъпка.

Сензорът за сън трябва да бъде присвоен на потребител. За тези, които вече имат устройство Withings и следователно акаунт на Withings, вашето име трябва да се показва в списъка. Ако сте нов в екосистемата, можете да създадете нов потребител, като въведете ръст, тегло, възраст, пол и допълнителна информация за по -точни резултати.

Заслужава да се спомене, че има налично друго устройство Aura, което е просто свързана аларма и следователно няма сензор за сън. Срещнахме няколко проблема при настройването на интелигентната аларма и избора да бъдем събудени с Spotify. Връзката прекъсна няколко пъти, нещо, което в миналото сме преживявали с фитнес тракера Withings Activité, което означава, че не успяхме да настроим алармата правилно, докато Spotify изобщо не се свързва за начало (рестартирането го поправи, но това е малко разочароващо).

Withings Aura функции: Повече от просто проследяване на съня

Системата за сън Withings Aura предоставя изобилие от информация и предлага няколко функции. На първо място, това е монитор за сън, но също така е нощна лампа, както и високоговорител. Добре, така че скоро няма да даде възможност на Sonos да спечели парите си, но въпросът е, че той ще възпроизвежда музика от вашия смартфон - и по -силно от него.

Aura предлага 20-минутни програми, предназначени да ви помогнат да заспите и да ви събудят в най-доброто време в рамките на вашия цикъл на сън, докато интелигентната аларма ви позволява да изберете колко време (между 0 и 60 минути) преди алармата да се включи радвам се, че устройството започва да ви събужда. Няма повече бурна аларма в 07:00: Aura ще използва информацията за вашия цикъл на сън, за да ви събуди в най -лекия период на сън, преди да е необходимо да станете.

Има и програми за дрямка и релаксация, които да ви помогнат да се заредите. Всички програми се основават на комбинация от музика и светлина, които да ви помогнат да заспите или да се събудите съответно. Withings твърди, че светлинните и звуковите програми, излъчвани от нощното устройство, са научно утвърдени и въпреки че не можем да подкрепим това, те изглежда са работили за нас.

Когато ви помага да заспите, Bedside Device ще използва светлинен спектър Sunset, състоящ се от различни нюанси на червено, от по -светъл до по -тъмен, придружен от декресендо звук. Можете да стартирате тази програма чрез приложението или с дълго докосване в горната част на устройството. Червената светлина е единствената светлина, която не инхибира секрецията на мелатонин, което ви позволява да заспите постепенно. Ако не стартирате програмата за сън, Aura автоматично ще следи съня ви, когато легнете на леглото си.

Когато ви помага да се събудите, се разгръща светлинен спектър на Sunrise, състоящ се от различни нюанси на синьо, този път от тъмно до светло и придружен със звук на кресчендо, който може да бъде спрян чрез приложението или двойно докосване на устройството. Казва се, че синята мелатонинова светлина помага на потребителите да се чувстват по -бдителни. С промяната на светлината се променя и нивото на звука. Звукът може да се променя, включително към специално подготвени плейлисти на Spotify, а яркостта и силата на звука също могат да се регулират в приложението.

какъв ред да гледам филми за отмъстителите

В допълнение към програмите за сън, системата Aura следи вашата среда за сън. Нощното устройство ще усеща шума, температурата и нивата на светлина, като тези данни се комбинират с данните от сензора за сън, за да определят как средата на съня влияе върху качеството на съня ви - което беше далеч по -увлекателно за преглед, отколкото очаквахме.

Заслужава да се спомене тук, че ние записвахме времето, когато се събуждахме на лист хартия, за да се опитаме да определим колко точна е аурата и при всеки преглед всеки ден тя се чукаше в минутата всеки път. Той също така точно откри проблеми със съня, след като се върнахме от западното крайбрежие на Америка, като ни попита дали имаме проблеми и ни предостави някои възможни причини, една от които е джетлаг.

По отношение на действителното проследяване на съня, аурата разгражда следното: колко време отнема заспиването, продължителността на лекия сън, продължителността на дълбок сън, продължителността на съня за бързо движение на очите (REM) (или сънуването), колко пъти вие се събуждате всяка нощ, процентът на постигнатата цел на съня, сърдечната честота и съпътстващите шумове от околната среда, яркостта и температурата.

Имаше един или два пъти, когато Аурата ни откриваше да спим, когато не бяхме, но подозираме, че това се дължи на домашните котки, които имаме. Понякога са били необходими и няколко минути, преди данните да се покажат в приложението - но винаги се получава в крайна сметка.

Withings Aura преглед: Spotify интеграция

Интеграцията на Spotify е най -новата функция на Aura Sleep System. Както споменахме по -рано, сътрудничеството ви позволява да се събудите или заспите под всякаква музика, която ви харесва, стига да е сред 30 -те милиона песни на Spotify и да имате абонамент за Spotify Premium (при закупуването на Aura не идва пробен период).

Withings е настроил свой собствен канал Spotify, който потребителите могат да следват, в който има специално подготвени плейлисти и повече, които да бъдат добавени във времето. Withings също така каза, че разработва система за препоръки към потребителите въз основа на ефективността на плейлисти за събуждане и заспиване.

Засега обаче можете да изберете плейлист от акаунта Withings или да създадете свой собствен, така че ако искате да се събуждате всяка сутрин, за да ме събудите, преди да тръгнете, нищо не ви спира. Това е страхотна функция, която трябва да имате на борда, и макар да е скъпа, ако все още не плащате за Spotify Premium, това прави събуждането малко по -забавно от ужасния звук на скучна аларма (биещи патици).

Withings Aura преглед: Приложението трябва да е в обхват

Системата Withings Aura е страхотна, но би била безполезна без приложението Health Mate, тъй като тук всички събрани данни се превръщат в нещо смилаемо. Информацията за съня се появява в раздела Времева линия на приложението, представена като прости графики. Това, което е чудесно за начина, по който се показват данните, е, че е хубаво и лесно да се забележат всякакви аномалии, като например увеличаване на шума, и да се сравни с вашия цикъл на сън, сърдечен ритъм или други фактори на околната среда, тъй като всяка графика се показва една след другия. Най -добрият часовник Garmin 2021: Сравнени Fenix, Forerunner и Vivo ОтКрис Хол· 31 август 2021 г.

Трябва да превъртите надолу, за да видите сърдечната честота, яркостта, шума и температурата, но услужливо Withings повтаря светлинната, дълбока, REM и будна графика за сън в графиките под, както и в горната част. Продължителното натискане на горната графика ще осигури разбивка на действителните времена в рамките на тези цикли на сън, като REM между 03.45 и 03.55 часа сутринта, но не е възможно да се установят конкретни часове за другите графики, което е малко жалко .

Допълнителна информация е достъпна от таблото за управление на приложението, целта му е да ви покаже колко добре се справяте (през седмичните или дневните графици) по отношение на това, което Withings нарича вашите нива на уелнес. Withings използва икона във формата на пеперуда, която има четири „крила“, представляващи тегло, активност, сън и сърдечен ритъм. За да запълните крилата, ще трябва да имате други устройства на Withings, като Activité или Smart Scales, или да сте изтеглили съвместимо приложение, като Runkeeper, където играе по -широка екосистема от устройства.

В горната част на хронологията на приложението има джаджи, които са свързани с различни устройства на Withings. Тук се намират настройките на Aura и може да се настрои алармата. Тук също може да се намери кратко резюме на информацията за качеството на въздуха и температурата в спалнята. Проблемът тук обаче е, че вашият смартфон трябва да бъде в обхвата на Aura - така че няма настройка на алармата от офиса. Когато сте в обхват, можете да зададете множество аларми, да стартирате програми за заспиване или дрямка и да промените яркостта и силата на светлината и звука, когато програмата е стартирана.

Започнахме скептично, но Withings Aura Total Sleep System ни изненада. Въз основа на това как се чувствахме всяка сутрин и отбелязаните моменти, в които се събуждахме през нощта, системата изглежда точна. Той предоставя много по -подробна информация, отколкото носенето на спортни и фитнес обувки, някои от които не бихме счели за полезни - особено, тъй като трябва да се носят цяла нощ.

Aura обаче има своите недостатъци и като всяко устройство не е перфектно. Някои проблеми с връзката се оказват разочароващи, използването им със Spotify го прави скъпо, освен ако вече не сте потребител на Spotify Premium (тъй като няма специална оферта за абонамент) и ако вие и вашият партньор искате да наблюдавате съня си, тогава ще ви трябват две устройства Aura.

колко струва спотифи семейството

Все още бихме се питали дали устройствата за проследяване на съня всъщност са необходими, но ако това е, което търсите, тогава Aura е страхотна система - особено предвид светлинните и звуковите програми, които наистина могат да ви помогнат да заспите и да се събудите по -естествено .